Alternativas a las Drogas

¿Por qué buscar alternativas a las drogas?

Porque en la vida hay experiencias superiores, más seguras y valiosas que el tomar drogas. Estas experiencias implican hacer algo que uno encuentra excitante, satisfactorio, importante y estimulante. He aquí algunos ejemplos:

Alternativas físicas:

- Baloncesto - Hacer caminatas

- Tenis - Cultura física

- Natación - Aprender a bailar

- Jogging - Racketball

- Gimnasia - Aeróbicos

- Montar bicicleta - Escalar

Alternativas emotivas:

* Prestar ayuda voluntaria a las personas y organizaciones a las cuales se pueda ayudar, tratando de cultivar un talento en especial (escuchar a los demás, enseñar alguna materia en especial, etc.).
* Conversar con un consejero acerca de los problemas que causen perplejidad.
* Asistir a cursos que enseñen a tener confianza en un mismo y que animen el crecimiento personal.
* Aprender a expresar sentimientos negativos de manera efectiva por medio de conversaciones, por escrito, etc.

Alternativas intelectuales:

* Juegos de matemáticas, ajedrez.
* Escribir cuentos, poesía.
* Estudiar a fondo una materia favorita.
* Aprender un trabajo manual nuevo.
* Componer música o aprender a tocar un instrumento.
* Leer.
* Aprender fotografía.

Alternativas sociales:

* Formar un club que tenga que ver con su actividad favorita.
* Organizar un grupo de deportes o debates.
* Hacer amistades nuevas.
* Prestar servicios a una comunidad o a una causa nacional en la que se interese.

Todas estas actividades se les puede ubicar preguntando las actividades que ofrecen las organizaciones de la comunidad en que se vive. Estas comprenden escuelas, colegios comunitarios, programas de educación para adultos, casas de cultura, clubes de jóvenes, bibliotecas, etc.

http://www.las-drogas.com/ayuda-alternativas